El entrenamiento cardiovascular: Generalidades

Vamos a realizar una introducción al sistema de entrenamiento cardiovascular. A este, por su importancia, nos vamos a referir continuamente a lo largo de la mayoría de los artículos aquí publicados en lo referente a la perdida de grasa adiposa, estabilización de la relación entre HDL y LDL (colesteroles bueno y malo), mejora del sistema circulatorio y prevención de enfermedad cardiaca, entre otros... [ Ver Noticia Completa ]

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La mujer y el entrenamiento en el gimnasio

Buenos días señora...me llamo Alex. Vamos a comenzar nuestro primer día en el gimnasio acercándonos a la sala de maquinas y pesos libres....... – Nooooo, yo pesas no hago, que en dos días me pongo que parezco un camionero.. – mmm.., ya ha trabajado usted anteriormente con pesas señora?....- No, nunca, pero yo sé que seguro que es así, porque un verano estuve cogiendo la bici en el chalet y se me p... [ Ver Noticia Completa ]

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Entrenamiento de la velocidad / Primera parte

Vamos a abordar el tema del desarrollo de la velocidad, y lo vamos a hacer de modo general, sin acercarnos, porque no tendría sentido, al ámbito culturista, sino al estrictamente deportivo y sus aplicaciones. En esta primera parte vamos a hacer unas consideraciones generales acerca de la velocidad, de forma esquemática y organizada, para ir desarrollando con posterioridad el tema del entrenamient... [ Ver Noticia Completa ]

	Enviado por formatotal el 27/10/07 (1522 Lecturas) (Leer más sobre Formatotal.com Entrenamiento... | 0 Comentarios | Añadir Comentario

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